olha ó equilibrio! INDO BOARD

isto realmente tem piada para os dias de chuva mas eu ainda assim prefiro ir a uma garagem bombar do que ficar em casa a treinar

hummm garrafa tenho... agua arranjo... tabua tenho uma mountainboar desmontada

hj a noite ainda m vou espalhar...

Ya eu eu tambem faço com uma prancha de skim e um tubo de pvc funciona um pouco melhor do que a garrafa quanto maior o diametro melhor balanço!

Ora ai está um grande treino!!
Quando está de chuva dá p matar um pouco o bichinho!! Ás vezes tb me divirto numa indoor board totalmente caseira
Basta uma garrafa cheia de 1,5 ou 2l (quanto maior melhor) e uma tábua velha, e dá para ter a noção do que será realmente um brinquedo desses!!
(atenção a garrafa aguenta bem o peso, mas só por uns dias!!)

Oram então vejam aki um videozinho que fiz com o tele num dia destes de chuva..



É preciso é não parar!!
hehehe

sorry

[left]Olá!Queria falar-vos de uma coisa que me tem ajudado muito a surfar e a skatar melhor!
e não é nada mais simples que uma tabua e um rolo! já devem ter ouvido falar da indo board


é um bom exercicio divertido e desafiante e ainda assim façil, não percebo muito disso mas sei que os musculos tem memória e quanto mais treinarem mais melhoram essa memória. e pelo que vejo a faixa etária do pessoal é prai de 30 pra cima, por isso deviam começar a pensar melhor nisso
bom este é um bom video que mostra bem o que eu estou a falar<object width="425" height="344"><param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/PNK0X0vDwfg&hl=pt-br&rel=0"></param><embed src="https://www.youtube.com/v/PNK0X0vDwfg&hl=pt-br&rel=0" type="application/x-shockwave-flash" width="425" height="344"></embed></object>